2025-08-15
【配方】
首先,我们需要准备天冬15克,苦杏仁20克,猪肺1具作为主要食材。
【制作方法】
1、药材准备:
天冬洗净切片,晾干备用,苦杏仁温水浸泡2小时,去皮去尖。
2、猪肺处理:
猪肺清水浸泡1小时,反复冲洗至无血水,切块后焯水去腥。
3、炖煮:
所有材料放入砂锅,加清水没过食材,大火煮沸后加入料酒去腥,转小火慢炖1.5小时至猪肺酥烂,最后加入调味料(盐3克、味精1克、五香粉2克)及香油5毫升。
【食用方法】
餐前温热食用,建议每周2-3次。
【核心功效】
1、滋阴润肺(天冬);
2、化痰止咳(杏仁);
3、润肺补虚(猪肺);
4、辅助抗癌(天冬+杏仁协同作用)。
【专家提示】
本膳方中:
天冬:甘寒润燥,归肺肾经;
杏仁:苦温降气,专入肺经;
猪肺:以脏补脏,富含硒元素。
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