中医养生总纲“四句话”是什么？_中海医院_中海问答

0 2026-10-01
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中海中医肿瘤医院中海医院

中医养生总纲“四句话”是什么？

源自《素问·上古天真论》：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。顺应自然界昼夜四季节律生活，饮食节制有度，作息保持规律，劳逸适度，调畅情绪，不过度耗损身心。

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