我每天睡够七八个小时，为什么早上起来还是昏昏沉沉、浑身没劲?_中海医院_中海问答

0 2026-04-07
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中海中医肿瘤医院中海医院

我每天睡够七八个小时，为什么早上起来还是昏昏沉沉、浑身没劲?

答：这种持续性的疲惫，不是缺觉能解释的。中医认为“脾主肌肉”“脾为气血生化之源”。当你体内有慢性炎症长期消耗气血，加上脾虚运化无力、水湿内停，人就会像泡在水里的木头——沉重、乏力、没精神。焦作中海中医肿瘤医院在临床中反复强调：这是脾虚湿困的典型表现，属于身体发出的硬核抗炎预警。