0 2025-11-25
因不能面诊，医生的建议仅供参考医生
中海中医肿瘤医院 中海医院
身体乏力，该怎么运动?动多了怕累着，不动又担心。
答：化疗患者运动讲究“微汗为度，唤醒正气”。
首选运动： 动作舒缓的八段锦。晨起“双手托天理三焦”可改善乏力;午后“调理脾胃须单举”能助消化。
核心原则： 感觉身体温暖、微微出汗即可停止，切忌大汗淋漓。
重要提示： 如果白细胞计数低于3×10⁹/L，应暂停运动，改为按揉足三里穴（膝盖下约四指处），同样能起到健脾强身的作用。
相关问答
中海云课堂
-
21918
-
21838
-
21831
-
29382