0 2025-08-04
因不能面诊，医生的建议仅供参考医生
中海中医肿瘤医院 中海医院
熬夜真的会致癌吗？
长期熬夜会扰乱生物钟，减少褪黑素分泌，削弱免疫力和抗氧化能力，间接增加癌症风险。建议：
一、保证23点前入睡，每天睡7-8小时。
二、夜间避免强光照射（如手机、电脑屏幕）。
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