0 2026-07-02
因不能面诊，医生的建议仅供参考医生
中海中医肿瘤医院 肠癌
听说运动能提高免疫力，是不是练得越狠越好?
答：不是。 适度运动能帮助免疫细胞高效巡逻，但平时不运动突然猛练，练到浑身疼、睡不好，反而会让免疫力暂时下降。最好的是长期规律——每天走一走，每周几次快走、慢跑、游泳，再配合一点力量训练，把肌肉养起来就够了。
相关问答
中海云课堂
-
34361
-
34138
-
34112
-
40332