0 2026-07-02
因不能面诊，医生的建议仅供参考医生
中海中医肿瘤医院 肠癌
市面上那么多提高免疫力的补品，吃了真有用吗?
答：“增强免疫力”这个说法不科学。 人天生就有完善的免疫系统，我们要做的是养好它，不是靠补。最大的免疫训练场在肠道，肠道里有38万亿细菌，它们天天和免疫系统打交道。菌群健康，免疫就稳定。怎么养？多吃膳食纤维——蔬菜、菌菇、豆类、燕麦、全谷物，这是有益菌的口粮，比补品实在。
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